La respirazione è un movimento del busto naturale e spontaneo e ne stimola l’attivazione muscolare. Il respiro varia a seconda delle esigenze del corpo e modifica il suo ritmo in risposta ad uno stimolo che può essere fisiologico, motorio o emotivo.
Joseph Pilates diede gran risalto all’importanza del respiro e alla sua connessione con il movimento del corpo. Il respiro con la sua frequenza e capacità modifica la forma del corpo e la sua mobilità, così come la struttura del corpo influenza la funzione della respirazione.
Questo incontro sarà incentrato sul movimento del respiro, su movimenti atti a mantenere flessibile la cassa toracica e mobile la colonna, alla ricerca di un respiro più consapevole.
