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Pilates

L'insegnante

Gabriella Minniti
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Portare l’attenzione a parti precise del nostro corpo, ampliare la percezione delle possibilità di movimento e dare nuove vie alla sua esecuzione.

Il corso intende sviluppare un lavoro sul movimento che nasce dall’intenzione dello stesso. L’attivazione muscolare viene guidata dall’immaginazione del movimento.

L’attenzione, il respiro e l’ascolto si spostano all’interno dell’insieme corpo-mente per rendere inscindibile questa unione nell’esecuzione del movimento.

Gli esercizi vogliono essere un allenamento utile al miglioramento del quotidiano utilizzo del nostro corpo per accrescerne la capacità di percepire e riconoscere la propria posizione nello spazio.

Il potenziamento armonico della muscolatura, il miglioramento della mobilità articolare e l’acquisizione di una respirazione cosciente e controllata fanno sì che si venga accompagnati verso un accrescimento dell’energia vitale e una stimolazione della concentrazione.

Giorni e orari

Mercoledì ore 19.15-20.15

Giovedì ore 13-14

Lezione prova con prenotazione obbligatoria