Il corso di Pilates intende sviluppare un lavoro sul movimento che nasce dall’intenzione dello stesso. Essere guidati al movimento attraverso la descrizione delle sue sensazioni, per allenare il sentire, il sentirsi, nel preciso momento in cui si esegue il movimento.
L’ascolto della posizione del corpo, il riconoscersi nello spazio, la ripetizione ed il respiro sono gli elementi fondanti per accrescere, nel tempo, la naturalezza del movimento. Gli esercizi che verranno proposti vogliono essere un allenamento utile al miglioramento del quotidiano utilizzo del nostro corpo per ampliare la capacità di percepire e riconoscere la propria posizione nello spazio.
