Approfondimenti
![Cos'è il Pilates](https://www.multikulti.it/wp-content/uploads/2024/07/Multikulti_Cose-il-Pilates-1080x675.webp)
Cos’è il Pilates
La nostra visione
Attraverso il respiro, la concentrazione e il movimento il Pilates permette di ritornare all'unità tra mente e corpo.
![Cosa sono i chārī](https://www.multikulti.it/wp-content/uploads/2024/04/Multikulti-cari-_oltre-il-muro-1080x675.webp)
Cosa sono i chārī
I cārī sono pratiche di centratura e radicamento che permettono di comprendere meglio come ci muoviamo, mentre ci muoviamo, per allineare il nostro essere con bellezza.
![multikulti, centro yoga torino, corsi yoga torino, cos'è lo yoga](https://www.multikulti.it/wp-content/uploads/2023/08/Multikulti_Yoga_MG_7725-1080x675.webp)
Cos’è lo yoga
Il nostro percorso e la nostra visione
Per praticare yoga ci serviamo di questi strumenti: il corpo, il tappetino su cui appoggiarlo e l’ascolto per scandagliarlo. Per questa ragione è praticabile da chiunque, al di là di ogni forma e preparazione.