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Pilates. Il bacino

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Nel movimento di tutto il corpo, le gambe e le braccia si muovono indipendenti senza simmetria. Il bacino, crocevia tra la parte superiore ed inferiore del corpo, con il suo orientamento nello spazio influenza l’allineamento dai piedi, risalendo lungo le gambe, fino alle curvature della colonna.

Ampi movimenti guidati dalla muscolatura più superficiale e il loro rilascio, nell’ascolto della muscolatura profonda, capace di mantenere l’orientamento del bacino, uniti ad un lavoro sull’oscillazione, per accrescere la percezione della sua connessione con il dorso e gli arti inferiori.

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